Quanto de Durval existe em você ?
Dizer para nós mesmos o que estamos sentindo de verdade pode ser extremamente simples aparentemente . Mas seria real nossa avaliação do que estamos sentindo? Muitas vezes , nossa percepção da realidade , do que de fato sentimos estará mascarada , pois podemos estar escondendo de nós mesmos , um sentimento que não aprovamos, que não queremos ver por achá-lo mau , indigno ou até mesmo perverso .
Raiva é frustração !
Durval é uma pessoa igual a tantas outras que lida com sua vida e seus sentimentos da melhor forma que pode e busca o que supõe necessitar para viver feliz . Procura agir dentro de seus mais altos princípios , mas em alguns momentos , mesmo não gostando de reagir desse modo , algo incontrolável ocorre em seus sentimentos e Durval perde a cabeça e ferve de raiva !
Algumas vezes , ele até consegue se controlar e evitar a explosão , mas isso acaba fazendo com que se sinta mal durante muito tempo , se cobrando que deveria ter feito isso ou aquilo , deveria ter dito isso ou aquilo . Durval passa , às vezes , dias seguidos remoendo os pensamentos , como que ensaiando como deverá agir na próxima vez em que aquele fato ocorrer . A tal próxima vez chega , e ele esquece todos os ensaios anteriores e repete o mesmo tipo de conduta emocional .
As explosões de Durval colocam em risco seus relacionamentos. Muitos amigos já se afastaram, pois não suportam viver ao lado de alguém que mais parece uma bomba relógio , pronta para explodir a qualquer momento . As explosões de Durval fazem com que todos se sintam muito constrangidos!
Na verdade , Durval não gosta de ser assim ! Ele tem medo de que , em um dia desses, seu coração estoure, pois quando é acometido por um ataque de raiva , tem taquicardia , sua pressão sanguínea sobe e sua respiração fica ofegante . Porém antes que consiga raciocinar , já explodiu! Durante essas explosões , detesta que alguém menospreze sua raiva ou peça para que ele se acalme. Isso o irrita profundamente e até piora muito a situação . Mas depois , Durval sente muita vergonha de ter se comportado dessa forma . E às vezes não há sequer como tentar pedir desculpas e ser perdoado, devido à gravidade de suas atitudes . Durval quer mudar , mas não sabe como !
A primeira coisa que precisamos fazer , ao ficarmos frente a frente com algum sentimento incômodo seja ele qual for, é admiti-lo.
De todas as emoções , talvez a raiva seja a mais difícil de ser controlada, porque é uma emoção aparentemente repentina .
Essa conturbada emoção funciona como um alarme , um alerta de que algo externo nos põe supostamente em perigo , seja esse perigo real ou apenas imaginário .
A raiva , seja ela explosiva ou não , é um tipo determinado de reação que nos avisa de que algo em nossas expectativas foi frustrado.
A raiva pode ser uma reação de alarme e autopreservação, que pode nos servir para mostrar que algo não está exatamente como prevíamos, e que precisamos assumir alguma postura de lutar ou fugir de algum perigo físico eminente .
Pode ser , também , o soar de um alarme interno para que apenas observemos melhor nossas expectativas , percebendo qual desejo nosso foi frustrado e qual o novo rumo que teremos que seguir em direção à meta . Nesse sentido , a raiva seria um alerta positivo , pois foi imediatamente direcionado para um foco interno e produtivo e não de ataque . Porém esse alarme pode extrapolar para sentimentos destrutivos , que geram violência física ou moral , quando nosso olhar se volta apenas para o externo . Nesse caso , vemos o evento externo e as pessoas envolvidas, como sendo nossos inimigos e como algo a ser controlado à força ou destruído.
Fonte:
http://www.rashuah.com.br/textos_ajuda/raiva.htm
Que excelente texto e a maneira como foi abordada um assunto tao cheio de tabus,eu sinto raiva sim e exatamente qdo me sinto frustada ou ameaçada,claro que nao tanto assim para ser Andrea durval!hahahah adorei! parabens
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